ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ ПО СИЛОВОМУ И ФУНКЦИОНАЛЬНОМУ ТРЕНИНГУ
Программа обучения 1-й уровень:
Срок обучения- 3 месяца.
— теория (основы анатомии ,физиологии, диетологии и травматологии)
24 часа.
— специализация (39 часов):
1. Базовые шаги аэробики и степ-аэробики и разминка в тренеровочном процессе.
2. Базовые силовые и функциональные упражнения.( 2-х и 4-х фазовые, техника и методы разучивания)
3. Составление комбинаций использования разние методы разучивания.
4. Оборудование bodybar, гантели, эспанлер трубчатый, med.ball в тренеровочном процессе.
6. Стретчинг.
Программа обучения 2-й уровень:
Продвинутый уровень — специализация (24 часа);
1. Разучивание 8-ми и 16-ти фазовые упражнение упражнения. Модификация базовых упражнений, изучение дополнительное оборудования в функциональном и силовом трениге: ТRХ, core, espander, fitball, med.ball, slide+gliding, bosu+подушки.
После окончания обучения экзамен по теории и специализации. Выдача сертификата.
Скидка на 2-е образование 30% после окончания 1-го!
ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ ПО АЭРОБИКЕ, СТЕП-АЭРОБИКЕ И СИЛОВОМУ ТРЕНИНГУ
Программа обучения 1-й уровень:
Срок обучения- 3 месяца.
— теория: 24 часа( основы анатоми, физиологии, диетологии и травматологии)
— специализация: 39 часов.
1. Введение. Цели класса аэробики. Базовые шаги. Квадратная музыка. Визуальные и вербальные команды.
2. Разминки.
3. Составление комбинаций.
Модификации в аэробике.
4. Базовые модификации в степ аэробике.
5. Силовой тренинг.
6. Стретчинг.
При оплате всей суммы сразу, стоимость обучения =18500 руб., при оплате частями=20500 руб.
Программа обучения 2-й уровень:
1. Введение. Цель класса. Травматология.
2. Дополнительные методы разучивания комбинаций.
3. Синкопы в аэробике и степ-аэробике. Методы разучивания сложных танцевальных модификаций в аэробике и степ-аэробике.
4. Танцевальные направления:
• латина
• русский фольклор
• ирланский балет
5. Стретчинг
Скидка на 2-е образование 30% после окончания 1-го!
После окончания обучения экзамен по теории и специализации. Выдача сертификата.
ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ ПО ПИЛАТЕСУ
Программа обучения 1-й уровень:
На курсе Вы научитесь понимать и применять Принципы метода Пилатес в тренировочных программах и своей повседневной жизни. В курс войдут 18 подготовительных и оригинальных упражнений Пилатес на мате. Курс даёт набор практических знаний для ведения тренировочных программ сразу после его окончания ,а именно:
1.Правильное выполнение 18 подготовительных и оригинальных упражнений Пилатес на мате.
2.Правильное определение основных принципов и целей каждого упражнения на мате.
3.Понимание наиболее распространенных противопоказаний и мер предосторожности для каждого упражнения. Раскрытие понятия осанки.
4.Умение исправлять распространённые ошибки при выполнении упражнений.
5.Правила составления тренировочных программ.
Срок обучения: 3 месяца.
Программа обучения 2-й уровень (продвинутый):
В курс войдут 18 упражнений Пилатес на мате начального и среднего уровней.
Также будут предоставлены знания по принципам использования малого оборудования в тренировочных программах.Этот курс позволит значительно расширить имеющийся репертуар упражнений для создания эффективных и безопасных программ.
Вы научитесь:
1.Правильно выполнять 18 упражнений Пилатес на мате начального и среднего уровней.
2.Правильно определять наиболее принципы движения в каждом упражнении.
3.Модифицировать упражнения на мате при наличии противопоказаний.
4. Исправлять наиболее распространённые ошибки при выполнении упражнений.
5.Применять малое оборудование в тренировочных программах.
ИНСТРУКТОР ПО СТРЕТЧИНГУ
Программа обучения 1-й уровень:
— База 18 упражнений + модификации (24 часа)
— теория (основы анатомии ,физиологии, диетологии и травматологии)
Программа обучения 2-й уровень:
— База 18 упражнений + модификации + малое оборудавание (24 часа)
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС
Инструктор групповых программ детского фитнеса ( 3-10 лет.)
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Инструктор тренажёрного зала.
Срок обучения: 2 месяца.
ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ
Инструктор групповых программ по восточному танцу.
ИНСТРУКТОР ФЛАМЕНКО
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ. КИНЕЗИОФИТНЕС
Продвинутый уровень.
Инструктор персонального тренинга.
Продвинутый уровень. Кинезиофитнес.
Срок обучения 3 месяца.
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ. БАЗОВЫЙ КУРС
Инструктор персонального тренинга. Базовый курс.
Срок обучения 1 месяц
Только на базе обучение инструктора групповых программ.
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА
Инструктор групповых программ по танцевальной аэробике.
Срок обучения 2 месяца.
Только на базе обучение инструктора групповых программ по фитнесу.
В программе:
Русский фольклор в фит режиме 3 часа
Украинский драйв в Фит режиме 3 часа.
Латина 3 часа
Зумба 6 часов
Рок-н-ролл в фит режиме 3 часа
Ирланский балет в фит режиме. 3 часа
ЙОГА
Инструктор групповых программ по йоге.
Срок обучения: 3 месяца.
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК И КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА
Инструктор направления здоровый позвоночник и королевская осанка.
Только на базе образования.
Срок обучения 1 месяц.
ТЕЙПИРОВАНИЕ
Тейпирование в тренировочном процессе.
12 часов.
Записаться на курс, вы можете заполнив форму заявки, она по этой ссылке: Семинар. Порт-де-бра.
6 часов.
